Седьмой день

Все мы разные, и методы, которые лучше всего работают, у каждого свои.

Я предлагаю начать сегодня с медитации, которая поможет понять какие методы вам лучше всего подходят.

Смотрим первое видео
Медитация на модальности

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

После того, как вы определились в том, кто вы больше: Визуал, Аудиал или Кинестетик, стоит порепетировать практики для входа в осознанное сновидение.

Репетиция поможет вам лучше понять и запомнить эти методы. Вы можете посмотреть только метод, подходящие вам по модальности.

Но я рекомендую не спеша изучить и другие практики. Время от времени их можно пробовать все.

Второе видео
Визуалам:

Третье видео
Аудиалам:

Четвертое видео
Кинестетикам:

Для входа в осознанное сновидение, помимо типа восприятия, еще важно учитывать тип нервной системы.

Об этом я хочу поговорить в следующем видео.

Пятое видео
Мягкие и жесткие техники

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Задание

Я понимаю, что быстро освоить все эти уроки будет не просто. Не спешите и делайте все качественно. Я еще какое-то время останусь с вами и буду помогать во всем.

А еще у нас впереди вебинар, на котором мы еще раз поговорим о заданиях этого марафона.

После прохождения марафона, предлагаю продолжить практику в Академии Осознанных Снов. В академии будет 5 блоков практик. В каждой более 10 различных направлений.

Вот некоторые из них:
- Практики входа в осознанное сновидение через намерение;
- Осознание во сне через развитие критического мышления;
- Практики осознанности движения и речи;
- Методы экономии и восстановления энергии;
- Методы развития концентрации внимания;
- Медитации;
- Методы определения индивидуальных склонностей;
- Практики быстрого засыпания;
- Методы прямого входа в осознанное сновидение;
- И многое другое!

Есть направления как для новичков, так и для более опытных практиков. Каждый найдет что-то для себя.

Участникам марафона, скидка до 70% на вступление в Академию. Получить скидку ТУТ