Привет! Сегодня поговорим про проблему медленного засыпания.

Для этого, сегодняшний день я предлагаю начать с практик для управления нервной системой.

Эти методы решают проблему слишком быстрого или медленного засыпания.

Смотрим первое видео
Дыхание. Стимуляция нервной системы.

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Второе видео
Дыхание - Торможение нервной системы.

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

И если вы освоили все предшествующие задания, то теперь можно переходить к тому, чтобы научиться попадать в то самое состояние дремы, из которого уже можно входить в осознанное сновидение.

Третье видео
Практика Микро Засыпание

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

И под конец нашего учебного дня я хочу поговорить с вами о том, в какое время для вас лучше всего делать практики входа в осознанное сновидение.

Четвертое видео
Время для совершения практик

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Не ленитесь практиковать

Делая, вы получаете опыт, который можно обсудить со мной. А я уже смогу скорректировать ваши работу так, чтобы быстрее получить желаемый результат.

Все ваши комментарии по урокам, можете выкладывать в чате марафона, вот тут: ЧАТ

Участникам марафона, скидка до 70% на вступление в Академию. Получить скидку ТУТ

В клубе 5 блоков практик. В каждой более 10 различных направлений. Вот некоторые из них:

- Практики входа в осознанное сновидение через намерение;
- Осознание во сне через развитие критического мышления;
- Практики осознанности движения и речи;
- Методы экономии и восстановления энергии;
- Методы развития концентрации внимания;
- Медитации;
- Методы определения индивидуальных склонностей;
- Практики быстрого засыпания;
- Методы прямого входа в осознанное сновидение;
- И многое другое!

Есть направления как для новичков, так и для более опытных практиков. Каждый найдет что-то для себя.

Скидка действует до 24 сентября. Получить скидку на Академию «Осознанных Снов» можно ТУТ