Пятый день!

Начнем сегодняшний день с уроком, который поможет вам совершать больше попыток входа в осознанное сновидение за ночь.

Чем больше попыток вы делаете, тем быстрее и больше вы получите результат.

В этом уроке я поделюсь с вами хитростью, которая вам очень поможет.

Смотрим первое видео
Осознанные пробуждения посреди ночи

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Переходим к практике

В течении нескольких дней вы учились управлять своим вниманием, и сегодня пришло время попробовать полную версию практики деконцентрации.

Второе видео
Деконцентрация «Все одновременно»

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Освоив деконцентрацию, можно попробовать применить ее для засыпания.

Правильная деконцентрация - это полное отпускание контроля, и она позволит вам научиться управлять процессами засыпания.

Если вы освоили эту практику, то забудьте навсегда про бессоницу.

Третье видео
Заснуть используя деконцентрацию

Посмотрели? Выпишите для себя основные тезисы, что бы не забыть.

Задание

И не стесняйтесь спрашивать все что вам придет в голову. Я всегда рад общению, особенно если оно приносит вам пользу или радость.

Все ваши комментарии по урокам, можете выкладывать в чате марафона, вот тут: ЧАТ

Кстати! Участникам марафона, скидка до 70% на закрытый клуб "Академию Осознанных Снов". Узнать что это такое и получить скидку можно ТУТ